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正月太りの解消におすすめ!中央線沿いのヘルシーグルメまとめ

年末年始の休みをあけると「あれ、ちょっと太った?」なんて言われてしまうこと、ありませんか?そんな風に直接誰かに言われなくても、特にこの時期は体重計に乗るのが怖い人が沢山いると思います。そこで今回は、美味しい物を食べ過ぎてつい体重がふえてしまう「正月太り」を解消できるような、ヘルシーメニューが食べられる中央線沿線のお店をご紹介します!

野菜を摂って健康に!東京でたっぷり野菜が食べられる、サラダバーのあるお店10選

飲み会などのイベント続きのこの季節、ついつい野菜不足になってしまっていませんか?イベントごとがあると、つい外食が多くなり、栄養が偏りがちに。そんな生活を続けていると、お肌トラブルや内臓の不調などの悪影響が!そのような事態を防ぐためにも、野菜をしっかり食べましょう!ということで今回は、たっぷり野菜を摂れるサラダバーのあるおすすめ店をご紹介しちゃいます♪

食べ過ぎがちな年末年始でも大丈夫♪美味しくてヘルシーなスイーツ・フローズンヨーグルトが食べられるお店まとめ【東京】

フローズンヨーグルトって美味しいですよね♪見た目や食感はアイスクリームのようだけれど、味はさっぱりしていていくらでも食べられちゃう♪しかもヘルシーだから、ちょっと食べすぎちゃっても大丈夫!そんなフローズンヨーグルトが食べられるお店をまとめました。食べ過ぎがちな年末年始にもおすすめですよ!